להתחיל מבראשית

קראו את ארבעת הפסוקים הראשונים בספר בראשית. בקריאה חוזרת תוכלו להבחין כי הם מציגים את ארבעת השלבים ליציאה ממצבי משבר. בואו נעבור יחד פסוק אחר פסוק

בראשית פרק א

א בְּרֵאשִׁית, בָּרָא אֱלֹהִים, אֵת הַשָּׁמַיִם, וְאֵת הָאָרֶץ. ב וְהָאָרֶץ, הָיְתָה תֹהוּ וָבֹהוּ, וְחֹשֶׁךְ, עַל-פְּנֵי תְהוֹם; וְרוּחַ אֱלֹהִים, מְרַחֶפֶת עַל-פְּנֵי הַמָּיִם. ג וַיֹּאמֶר אֱלֹהִים, יְהִי אוֹר; וַיְהִי-אוֹר. ד וַיַּרְא אֱלֹהִים אֶת-הָאוֹר, כִּי-טוֹב; וַיַּבְדֵּל אֱלֹהִים, בֵּין הָאוֹר וּבֵין הַחֹשֶׁךְ. ה וַיִּקְרָא אֱלֹהִים לָאוֹר יוֹם, וְלַחֹשֶׁךְ קָרָא לָיְלָה; וַיְהִי-עֶרֶב וַיְהִי-בֹקֶר, יוֹם אֶחָד. {פ}

השלב הראשון – "והארץ הייתה תוהו ובהו" – כל משבר הוא תוהו, חושך, אנחנו לא רואים כלום ולא יודעים עדין כלום. אנחנו חווים קושי ובלבול. בתקופה הראשונה למשבר יש לנו תחושה שהקרקע נשמטה מתחת לרגלנו. אנחנו במצב בו מציאות חיינו השתנתה ללא הכר. אנחנו מתפקדים על אוטומט. אנחנו שורדים. כעבור זמן מה (הוא אישי לכל אחד/ת), לאחר השוק וההלם הראשוניים אנחנו עוברים לשלב השני.

השלב השני – "ורוח אלוהים מרחפת על פני המים" – מעל תחושת הכאוס וחוסר הבהירות ישנו חבל ההצלה, ישנו אור בקצה המנהרה. רוח אלוהים, רוח התקווה, האור שבקצה המנהרה. הוא שם בדמות הידיעה שהטוב קיים, שהמשבר והמצב הכאוטי הוא זמני. יש בנו את היכולות לצאת מהחושך שבו אנחנו נמצאים. מציאות חיינו החדשה מתבהרת אט אט ואנחנו יכולים לבחון את המציאות החדשה בידיעה שגם בה יש טוב. אנחנו מבינים שלכל בעיה יש פתרון, הוא יגיע ברגע הנכון. התקווה הזו נותנת לנו את הכוח לעבור לשלב השלישי.

השלב השלישי – "ויאמר אלוהים, יהי אור; ויהי אור." – אנחנו נותנים פקודה למוח תאיר – תבחר לצאת, תבחר לראות את הטוב כי הוא שם. את החושך לא בחרת – את האור תבחר. כשנותנים למוח פקודה – הוא מבצע אותה. כאן נכנסים לפעולה הרצון והבחירה. במסכת אבות פרק ג' משנה טו' כתוב "הכל צפוי והרשות נתונה". כאן נתונה בידנו זכות הבחירה. המשבר התרחש. לא ניתן לשנות את העבר, אך האם העבר יגדיר את העתיד שלנו? זו הבחירה שלנו, זה נתון בידנו. בשלב זה נפרשות בפנינו האפשרויות השונות. הדרכים הנכונות לנו להפוך את הלימון ללימונדה.

השלב הרביעי – "ויבדל אלוהים, בין האור ובין החושך." – החושך והאור אינם מתערבבים כי אז יחזור התוהו ובהו. המוח יוצר הבדלה בין החושך לאור. אין ביטול של החושך – הקושי, אלא הפרדה בינו לבין האור, התקווה. הבחירה שלנו לצאת מהמשבר ולראות בו הזדמנות. "וירא אלוהים את האור כי טוב" – כאן יש בחירה לראות את הטוב, לראות את הרווחים שיש מתוך החושך שנפל עלינו, הקושי אנו מתמודדים אתו.

עכשיו נסו למפות את המשבר שאתם חווים לפי השלבים האלו וענו על שלושת השאלות הבאות
1. מי אני בעקבות המשבר שעברתי? מה למדתי על עצמי ומה התובנות שלי?
2. האם אני תוצר של נסיבות החיים? האם המשבר הוא זה שמגדיר אותי היום?
3. האם אני מוכן לשחרר את עצמי מהמשבר ולבנות חיים חדשים כפי שנכון לי היום?

אתם מוזמנים לפנות בכל שאלה והתייעצות דרך האתר.

שלכם,
אתי.